斯特鲁普测试

看文字的颜色，不要被字义带走。

从这里开始

选择测试模式

从头到尾遵循同一条规则，或者在两条规则之间切换。

经典切换

始终选择文字本身的颜色，不要被字义影响。

选择文字颜色

忽略文字的意思，只选择你看到的颜色。

红

清楚的规则，恰到好处的专注

跟随一个信号，忽略其他干扰，再看看规则改变时会发生什么。

专注

只跟随重要信息

选择文字本身的颜色，同时忽略试图带走注意力的字义。

模式

一条规则或两条

经典模式始终看文字颜色；切换模式每题要求选择文字颜色或背景颜色。

节奏

固定的颜色位置

四种颜色始终保持相同位置，让测试关注注意力，而不是布局记忆。

结果

两个清楚的结果

只看正确率和平均反应时间，不让多余的统计打扰判断。

操作

使用顺手的方式

鼠标、触屏或数字键 1–4 都能完成作答，测试流程保持一致。

隐私

只保存在当前浏览器

每种模式最近 20 次完整测试只保存在这台设备，不会上传。

常见问题

斯特鲁普测试如何进行？

屏幕会显示一个颜色词，文字颜色可能与字义一致，也可能冲突。经典模式始终选择文字颜色，共 24 题。

切换模式如何进行？

按照文字上方的提示作答。“文字颜色”表示选择文字本身的颜色，“背景颜色”表示选择文字背后的颜色。

为什么测试使用 24 题？

24 题可以包含数量均衡的一致与冲突提示，同时让一次完整测试保持简短。

个人最佳如何判断？

每种模式分别保存记录，先比较正确率；正确率相同时，平均反应时间更短的成绩更好。

它可以诊断注意力问题吗？

不可以。色觉、阅读熟练度、设备和输入方式都会影响结果。本测试仅用于了解自己和个人比较，不是医疗或心理评估。

成绩保存在哪里？

完整成绩只保存在当前浏览器。中断的测试不会保存，你也可以随时清除记录。